الجميع مرحب بهم هنا. بغض النظر عن الكلمات التي استخدمها مجتمعنا للتفرقة بيننا، فنحن جميعًا واحد.
إن هدفي الوحيد في الحياة هو أن أعيش كل يوم بروح طيبة ولطيفة. فنحن نملك القدرة على التصرف بلطف، وبهذا نمنح العالم اهتزازات من اللطف. والمكان المناسب لمراقبة اللطف الذي نستطيع أن نمنحه هو من خلال الطعام الذي نتناوله. فالطعام البطيء اللطيف، على سبيل المثال، له اهتزازه الخاص من اللطف المحب؛ وعلى نحو مماثل، فإن الطعام الذي يتم إعداده على عجل أو في ضباب من الأفعال القاسية يمكن أن نشعر به أيضًا. (أولئك الذين يتناولون الحيوانات لديهم اهتزاز إضافي من الخوف والعنف الذي يتولد مع أخذ الحياة). وكلما زاد وعينا بالمشي برفق، كلما تمكنا من إدراك الفرص في كل مكان وفي أي وقت لنكون أكثر لطفًا وحبًا، سواء داخليًا أو خارجيًا، في كل فكرة وفعل، حتى يصبح ذلك أسلوب حياة.
حتى كوب من الشاي أو القهوة الذي يتم تحضيره في مطعمك المفضل يمكن أن يكشف ما إذا كان الشخص يحب عمله أو أنه أنجزه بطريقة غير متماسكة أو متسرعة. إذا كان الأمر كذلك، فيمكننا اختيار عدم تحمل المشاعر، مع تقديم التعاطف في المقابل للشخص الذي كان مشغولاً، وتذكير أنفسنا بأننا نستطيع أن نمر بلحظات مماثلة. يمكننا أيضًا أن نتعلم كيفية تحضير الشاي بلطف واختبار قدرتنا على إهداء الحب في كوب. كل منا يحمل الكثير من الإمكانات لمشاركة لطفنا. لذا كن ثوريًا، وابتكر الوجبة التالية، أو المحادثة، أو الرسم، أو القصة، أو (املأ الفراغ) بعمل بطيء ولطيف واندهش من مدى قوتك لإحداث تغيير في العالم.
الحب هو ممر إلى كل مكان، يرشد خطواتنا، من أجل فهم عالمنا والأشخاص من حولنا. إذا أعطيناه، دون شروط، لدينا الفرصة لتجربة إنسانيتنا، والتغلب على الخوف والشك والقلق والكراهية. قال الدكتور كينج، الحب هو "سلاحنا الأكثر فعالية للتحول الشخصي والاجتماعي". في كل لحظة، لدينا الفرصة لاختيار الحب على الكراهية، لتحويل حياتنا وعالمنا. السؤال هو ما إذا كنت تمتلك القوة للقيام بشيء مختلف في اللحظة التالية التي تعيشها. أعتقد أننا جميعًا نمتلكها.
كيف نحمل في قلوبنا اللطف والحب تجاه كل الناس، حتى أولئك المختلفين عنا؟ هذه هي الهدية الجميلة التي تمنحها لنا الحياة والتي يجب علينا استكشافها والتوصل إلى الوعي بها: أن كل البشر والكائنات الحية "واحد". هذه المعرفة متاحة للجميع ويمكن العثور عليها من خلال التعاطف مع الذات، والذي يمتد بعد ذلك إلى أسرتك وأصدقائك، وبالتدريج، من خلال دفع الدائرة إلى الخارج، يمكنك الوصول إلى قبول وحب أولئك المختلفين. هذا لا يستبعد "أولئك الأشخاص الرهيبين الذين يقومون بأشياء فظيعة"، ولا تلك البعوض التي تلدغك. لا، في الواقع، سيكون عليك العمل قليلاً لفتح قلبك ليشمل الأشخاص والكائنات الحية التي تشتمك في البداية، مثل المتاجرين بالبشر، أو القتلة، أو حاملي العنف الذين يُعتبرون منفصلين عنك.
وعلى حد تعبير تيش نات هانه، "عندما نرى أن المتاجرين بالبشر يعانون، يمكننا مساعدتهم على الاستيقاظ والتوقف عن ما يفعلونه. ويمكن لتعاطفنا أن يساعد في تحويلهم إلى أصدقاء وحلفاء لقضيتنا". افتح قلبك ودع الحب يملأ قلبك، ثم قلبك، فهو يمتلك القدرة على تغيير اللحظة التالية والعالم.
إن السلام ممكن وأسهل كثيراً مما يتصوره الناس. فنحن نميل إلى النظر إلى الخارج ونفترض أن السلام أمر مستحيل. وأنا أسمع الناس طوال الوقت وهم مثقلون بمآسي العالم؛ إنهم يرون العالم في حالة حرب وخراب، ويغفلون تماماً عن كل الجمال. إنهم يتحدثون عن "أولئك" الناس الذين يقومون بأشياء "سيئة"، ويتمنون أن تتوقف، ولكنهم نادراً ما يرون مشاركتهم في خلقها. إن العالم الذي نعيش فيه، ومستقبله، يتم خلقه من خلال العمل البشري، (على سبيل المثال، "لمعرفة الماضي، لاحظ العواقب الحالية. لمعرفة المستقبل، لاحظ سلوك المرء في الحاضر" (المعلم شنغ ين).
إن السلام يمكن أن يتحقق إذا ركزنا على حياتنا الخاصة، وأسرنا، ومجتمعاتنا، والأهم من ذلك، حياتنا الداخلية. إن الحرب تحدث عندما تكون في محطة الدفع وأنت غير صبور؛ وتحدث عندما تقطع الطريق على شخص ما على الطريق السريع؛ وتحدث عندما تتشاجر مع جارك، أو عائلتك، أو الأشخاص من حولك. إننا نخوض حروبًا يومية مع من حولنا. وكلما لاحظنا ما نفعله، وكيف نفعله، كلما بدأنا نلاحظ مدى عدوانيتنا تجاه من حولنا، وبدأنا في العمل على ذلك. إن العدوان يأتي من الخوف والحاجة إلى السيطرة، ويأتي عدم العدوان من التخلي عن كليهما.
إذا تمكنت من جلب الانسجام إلى العلاقات التي تربطني بالآخرين الذين أقابلهم بشكل منتظم، فسأتمكن من جلب الانسجام إلى العالم. وإذا فعل الجميع ذلك، فسوف يعم السلام. لا يوجد جانبان في الحرب والعدوان، بل إن تصورنا الخاص هو الذي يحشد قوته للفوز بالمعارك لصالحه. وعندما ندرك أن الناس العاديين الذين نقابلهم هم خصومنا (وفرصنا)، وأن هؤلاء الناس أنفسهم مثلنا تمامًا، يمكننا أن نبدأ في الشعور بالرحمة، والتخلي عن القتال. وكما قال صن تزو، "إن القتال والانتصار يتلخصان في كسر مقاومة الأنا دون قتال".
إذا علمنا أن الحرب هي شيء يتم خوضه بالبنادق والقنابل في مكان ما على ساحة المعركة، فسوف نغفل عن الحروب الحقيقية التي تجري يوميًا، مباشرة على أرض الوطن. إن السلام في صورته البسيطة هو إيجاد الطريق الوسطي لقبول الأشياء كما هي، والإعجاب بشخصيتك في هذه العملية.
History is a tool. When we look at the world from a historic standpoint, everything falls into place. We can begin to see who we once were, as a people, which is not too far away from who we are today. When Thucydides talked about history repeating, it was more so that under the same circumstances it could repeat. With the knowledge of history then, we can prevent things--like war, famine--from happening. In our personal lives, history allows us the opportunity to chart new courses.
أمارس أسلوب التعاطف. وشعاري هو "احترام الاختلافات". وكلما تمكنا من إدراك أوجه التشابه فيما بيننا، كلما تمكنا من فتح قلوبنا بالتعاطف لبناء جسور جديدة في حياة بعضنا البعض.
هناك كتابان يستحقان القراءة عن التسامح، وهما كتاب كارين أرمسترونج " اثنتا عشرة خطوة نحو حياة رحيمة" ، وكتاب صاحب السمو الدالاي لاما "دعوة للثورة" . هناك العديد من المعلمين الذين ساروا على هذه الأرض ويتحدثون عن الانسجام مع بعضهم البعض ومع أنفسنا، وكيف يمكننا أن نعيش حياتنا في خدمة الآخرين. ومن بين هؤلاء الذين وجدتهم مفيدين بشكل خاص: صن تزو، "نسر تشوكشيري"، وبيما شودرون، وتشنغ ين، أفلاطون، والدكتور مارتن لوثر كينج، وباراماهانسا يوغاناندا، أجاهن تشاه، وأودري لورد، والدتي، ومعظم الغرباء، وكبار السن.
اشكر الله قدر استطاعتك. إن القليل جدًا مما نقوم به بشكل منتظم نقوم به بمفردنا. إن طبقًا واحدًا من الحساء يحتوي على ألف طريق تربطنا بأشخاص وأفعال ساعدتنا على تناول الطعام. امشِ وأنت تشعر بالامتنان لتلك الأشياء البسيطة.
The natural world is forgiving. We can play a simplistic part in its harmony every day with small measures. We don't need a formal invitation to plant trees and create habitat for animals. We can simply give back for what we take from it. Each day, I'm mindful of what I'm taking, be it food, resources, gas, land, space, air... you name it, and I find a way to give back, even in a small way. DAILY. I plant trees and flowers wherever I go--literally--especially on property that has fallen to ruin; near the police station is fun too, or in old cemeteries that time and people have forgotten. Most of all, I'm attentive: I watch the rhythms of the earth, of animals, of sun and moon, which Plato, called the 'artificers of time,' since they do well in convincing us that time is moving forward; but if you look closer, you'll find something more. Watch and give back for your existence.
Generosity is something we don't need to hold back.
حقوق الصورة: © Liguore
اتصال
أنت على بعد بريد إلكتروني واحد من الوصول إلى Hunter Liguore