यहाँ सभी का स्वागत है। चाहे हमारे समाज ने हमें अलग करने के लिए कोई भी शब्द इस्तेमाल किया हो। हम सब एक हैं।
My only goal in life is to live each day as a kind, gentle soul. We have the ability to act with gentleness, and by doing so, offer the world a vibration of kindness. A good place to observe the gentleness we're capable of offering is through the food we eat. Slow, gentle food, for instance, has its own vibration of loving-kindness; likewise, food that is hurried or prepared in a blur of harsh actions can also be felt. (Those who ingest animals have the added vibration of fear and violence that is generated with the taking of life.) The more we're aware of walking gently, the more we can recognize opportunities everywhere at any time to be more gentle and loving, both inward and outward, in every single thought and action, until it is a way of life.
Even a cup of tea or coffee made at your favorite restaurant can reveal if the person loved their work or created it with incoherence or rush. If it's the latter, we can choose not to take the emotion on, while offering compassion back for the one who was busy, reminding ourselves that we can and do have similar moments. We can also learn to make tea gently and test our ability to gift love in a cup. We each carry so much potential to share our gentleness. So be revolutionary, create the next meal, conversation, painting, story, or (fill in blank) with a slow, gentle action and be amazed at how powerful you are to make change in the world.
प्रेम हर जगह जाने का मार्ग है, जो हमारे कदमों का मार्गदर्शन करता है, ताकि हम अपनी दुनिया और अपने आस-पास के लोगों को समझ सकें। बिना किसी शर्त के, हमें अपनी मानवता का अनुभव करने, भय, संदेह, चिंता और घृणा पर विजय पाने का अवसर मिलता है। डॉ. किंग ने कहा, प्रेम हमारा "व्यक्तिगत और सामाजिक परिवर्तन के लिए सबसे शक्तिशाली हथियार है।" हर पल, हमारे पास अपने जीवन और दुनिया को बदलने के लिए घृणा के बजाय प्रेम को चुनने का अवसर होता है। सवाल यह है कि क्या आपके पास अपने अगले पल में कुछ अलग करने की ताकत है। मेरा मानना है कि हम सभी में है।
How do we hold loving-kindness in our hearts for all people, even the ones that are different from us? This is the beautiful gift of life to explore and come to an awareness: that all humans and living beings are 'one.' This knowing is available to everyone and is found by having compassion for your self, which then extends to your family and friends, and gradually, by pushing the circle outward, you can arrive at accepting and loving those who are different. It doesn't exclude 'those terrible people doing terrible things,' nor those mosquitoes that bite you. No, in fact, you'll have to work a little extra to open your heart to include the people and living beings that on the onset revile you, like the human trafficker, the murderer, or the violent-carriers who are otherwise considered separate from you.
In the words of Thich Nhat Hanh, "When we see that the traffickers have suffered, we can help them wake up and stop what they are doing. Our compassion can help transform them into friends and allies of our cause." Open your heart and let the love in for self, then everyone. It has the power to change the next moment and the world.
Peace is possible and much easier than people think. We have a tendency to look outward and assume peace is something impossible. I hear people all the time weighted down by the tragedies of the world; they see the world in war and ruin, and completely miss all the beauty. They talk about 'those' people doing 'bad' things, and wish it would stop, but rarely see their own participation in creating it. The world we live in, and its future is created by human action, (e.g., "To know the past, observe the present consequence. To know the future, observe one’s present conduct,” (Master Sheng Yen).
Peace can happen if we were to focus on our own lives, our own families, our own communities, and most importantly, our interior lives. War happens when you're at the checkout and you're impatient; it happens when you cut someone off on the highway; it happens when you fight with your neighbor, your family, or the people around you. We fight daily wars with those around us. The more we notice what we're doing, how we're doing it, the more we can begin to notice how aggressive we are to those around us, and start to work on it. Aggression comes from fear and the need to control, and non-aggression arrives from letting go of both.
If I can bring harmony to the relationships I have, to those I encounter on a regular basis, then I can bring harmony to the world. If everyone did it, there'd be peace. There aren't two sides in war and aggression, only our own perception which rallies to win battles for itself. When we recognize that the everyday people we encounter are our opponents (and opportunities), and that those same people are just like us, we can start to have compassion, and let go of the fighting. As Sun Tzu put it, "To fight and conquer consists of breaking the ego's resistance without fighting."
If we're taught that war is something fought with guns and bombs somewhere on a battlefield, we'll miss the real wars existing daily, right in our own home base. Peace in its simplistic form is finding the middle-road of accepting things as they are, and liking who you are in the process.
इतिहास एक उपकरण है। जब हम दुनिया को ऐतिहासिक दृष्टिकोण से देखते हैं, तो सब कुछ अपनी जगह पर आ जाता है। हम यह देखना शुरू कर सकते हैं कि हम एक समय में कौन थे, एक व्यक्ति के रूप में, जो आज हम जो हैं उससे बहुत दूर नहीं है। जब थ्यूसीडाइड्स ने इतिहास के दोहराए जाने के बारे में बात की, तो इसका मतलब यह था कि समान परिस्थितियों में यह दोहराया जा सकता है । तब इतिहास के ज्ञान के साथ, हम युद्ध, अकाल जैसी चीजों को होने से रोक सकते हैं। हमारे व्यक्तिगत जीवन में, इतिहास हमें नए रास्ते तय करने का अवसर देता है।
मैं करुणा के मार्ग पर चलता हूँ। मेरा आदर्श वाक्य है 'विभिन्नताओं का सम्मान करना।' जितना अधिक हम अपनी समानता को पहचान सकते हैं, उतना ही अधिक हम एक-दूसरे के जीवन में नए पुल बनाने के लिए करुणा के साथ अपने दिल खोल सकते हैं।
सहिष्णुता पर पढ़ने लायक दो किताबें हैं, करेन आर्मस्ट्रांग की, ट्वेल्व स्टेप्स टू ए कम्पैशनेट लाइफ़ , और एचएच द दलाई लामा की कॉल फ़ॉर ए रेवोल्यूशन । इस धरती पर ऐसे बहुत से शिक्षक हुए हैं जो एक-दूसरे और खुद के साथ सामंजस्य के बारे में बात करते हैं, और हम दूसरों की सेवा में अपना जीवन कैसे जी सकते हैं। कुछ किताबें जो मुझे विशेष रूप से मददगार लगीं, उनमें शामिल हैं: सन त्ज़ु, चोकेचेरी ईगल; पेमा चोड्रोन; चेंग येन, प्लेटो; डॉ. मार्टिन लूथर किंग; परमहंस योगानंद, अजहन चाह; ऑड्रे लॉर्ड, मेरी माँ; अधिकांश अजनबी; मेरे बुजुर्ग।
जितना हो सके उतना आभार प्रकट करें। हम जो भी नियमित रूप से करते हैं, वह अकेले नहीं किया जाता। सूप के एक कटोरे में हज़ारों रास्ते होते हैं जो लोगों और कार्यों से जुड़ते हैं, जिनकी वजह से खाना संभव हुआ। उन सरल चीज़ों के लिए आभार के साथ चलें।
प्राकृतिक दुनिया क्षमाशील है। हम हर दिन छोटे-छोटे उपायों से इसके सामंजस्य में सरल भूमिका निभा सकते हैं। हमें पेड़ लगाने और जानवरों के लिए आवास बनाने के लिए किसी औपचारिक निमंत्रण की आवश्यकता नहीं है। हम उससे जो लेते हैं, उसके बदले में कुछ दे सकते हैं। हर दिन, मैं इस बात का ध्यान रखता हूँ कि मैं क्या ले रहा हूँ, चाहे वह भोजन हो, संसाधन हो, गैस हो, भूमि हो, अंतरिक्ष हो, हवा हो... आप नाम बताइए, और मैं वापस देने का कोई न कोई तरीका ढूँढ़ ही लेता हूँ, चाहे वह छोटा-सा ही क्यों न हो। हर दिन। मैं जहाँ भी जाता हूँ, वहाँ पेड़ और फूल लगाता हूँ - सचमुच - खास तौर पर ऐसी ज़मीन पर जो बर्बाद हो गई हो; पुलिस स्टेशन के पास भी मज़ा आता है, या पुराने कब्रिस्तानों में जिन्हें समय और लोग भूल चुके हैं। सबसे बढ़कर, मैं चौकन्ना रहता हूँ: मैं धरती, जानवरों, सूरज और चाँद की लय को देखता हूँ, जिन्हें प्लेटो ने 'समय के कारीगर' कहा था, क्योंकि वे हमें यह समझाने में सफल होते हैं कि समय आगे बढ़ रहा है; लेकिन अगर आप करीब से देखेंगे, तो आपको कुछ और भी मिलेगा। देखें और अपने अस्तित्व के लिए कुछ दें।
उदारता ऐसी चीज़ है जिसे हमें छुपाने की ज़रूरत नहीं है।
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