Todos são bem-vindos aqui. Não importa quais palavras nossa sociedade usou para nos separar. Somos todos um.
My only goal in life is to live each day as a kind, gentle soul. We have the ability to act with gentleness, and by doing so, offer the world a vibration of kindness. A good place to observe the gentleness we're capable of offering is through the food we eat. Slow, gentle food, for instance, has its own vibration of loving-kindness; likewise, food that is hurried or prepared in a blur of harsh actions can also be felt. (Those who ingest animals have the added vibration of fear and violence that is generated with the taking of life.) The more we're aware of walking gently, the more we can recognize opportunities everywhere at any time to be more gentle and loving, both inward and outward, in every single thought and action, until it is a way of life.
Even a cup of tea or coffee made at your favorite restaurant can reveal if the person loved their work or created it with incoherence or rush. If it's the latter, we can choose not to take the emotion on, while offering compassion back for the one who was busy, reminding ourselves that we can and do have similar moments. We can also learn to make tea gently and test our ability to gift love in a cup. We each carry so much potential to share our gentleness. So be revolutionary, create the next meal, conversation, painting, story, or (fill in blank) with a slow, gentle action and be amazed at how powerful you are to make change in the world.
O amor é uma passarela para todos os lugares, guiando nossos passos, a fim de entender nosso mundo e as pessoas ao nosso redor. Dado, sem condições, temos a oportunidade de experimentar nossa humanidade, de vencer o medo, a dúvida, a preocupação e o ódio. Dr. King disse que o amor é nossa "arma mais potente para a transformação pessoal e social". A cada momento, temos a oportunidade de escolher o amor em vez do ódio, para transformar nossas vidas e o mundo. A questão é se você tem força para fazer algo diferente no próximo momento em que viver. Acredito que todos nós temos.
How do we hold loving-kindness in our hearts for all people, even the ones that are different from us? This is the beautiful gift of life to explore and come to an awareness: that all humans and living beings are 'one.' This knowing is available to everyone and is found by having compassion for your self, which then extends to your family and friends, and gradually, by pushing the circle outward, you can arrive at accepting and loving those who are different. It doesn't exclude 'those terrible people doing terrible things,' nor those mosquitoes that bite you. No, in fact, you'll have to work a little extra to open your heart to include the people and living beings that on the onset revile you, like the human trafficker, the murderer, or the violent-carriers who are otherwise considered separate from you.
In the words of Thich Nhat Hanh, "When we see that the traffickers have suffered, we can help them wake up and stop what they are doing. Our compassion can help transform them into friends and allies of our cause." Open your heart and let the love in for self, then everyone. It has the power to change the next moment and the world.
A paz é possível e muito mais fácil do que as pessoas pensam. Temos uma tendência a olhar para fora e assumir que a paz é algo impossível. Ouço pessoas o tempo todo sobrecarregadas pelas tragédias do mundo; elas veem o mundo em guerra e ruína, e perdem completamente toda a beleza. Elas falam sobre 'aquelas' pessoas fazendo coisas 'ruins', e desejam que isso pare, mas raramente veem sua própria participação na criação disso. O mundo em que vivemos, e seu futuro é criado pela ação humana, (por exemplo, "Para conhecer o passado, observe a consequência presente. Para conhecer o futuro, observe a conduta presente de alguém" (Mestre Sheng Yen).
A paz pode acontecer se nos concentrarmos em nossas próprias vidas, nossas próprias famílias, nossas próprias comunidades e, mais importante, em nossas vidas interiores. A guerra acontece quando você está no caixa e está impaciente; acontece quando você corta alguém na estrada; acontece quando você briga com seu vizinho, sua família ou as pessoas ao seu redor. Nós lutamos guerras diárias com aqueles ao nosso redor. Quanto mais notamos o que estamos fazendo, como estamos fazendo, mais podemos começar a notar o quão agressivos somos com aqueles ao nosso redor e começar a trabalhar nisso. A agressão vem do medo e da necessidade de controlar, e a não agressão chega ao abrir mão de ambos.
Se eu puder trazer harmonia aos relacionamentos que tenho, àqueles que encontro regularmente, então posso trazer harmonia ao mundo. Se todos fizessem isso, haveria paz. Não há dois lados na guerra e na agressão, apenas nossa própria percepção que se reúne para vencer batalhas por si mesma. Quando reconhecemos que as pessoas comuns que encontramos são nossos oponentes (e oportunidades), e que essas mesmas pessoas são como nós, podemos começar a ter compaixão e deixar de lado a luta. Como Sun Tzu disse, "Lutar e vencer consiste em quebrar a resistência do ego sem lutar."
Se nos ensinarem que a guerra é algo travado com armas e bombas em algum lugar no campo de batalha, sentiremos falta das guerras reais que existem diariamente, bem na nossa própria base. Paz em sua forma simplista é encontrar o meio termo de aceitar as coisas como elas são, e gostar de quem você é no processo.
A história é uma ferramenta. Quando olhamos para o mundo de um ponto de vista histórico, tudo se encaixa. Podemos começar a ver quem já fomos, como um povo, o que não está muito longe de quem somos hoje. Quando Tucídides falou sobre a história se repetir, era mais para que, sob as mesmas circunstâncias, ela pudesse se repetir. Com o conhecimento da história, então, podemos evitar que coisas — como guerra, fome — aconteçam. Em nossas vidas pessoais, a história nos permite a oportunidade de traçar novos cursos.
Eu pratico o caminho da compaixão. Meu lema é "respeito pelas diferenças". Quanto mais pudermos reconhecer nossa semelhança, mais poderemos abrir nossos corações com compaixão para criar novas pontes nas vidas uns dos outros.
Dois livros que vale a pena ler sobre tolerância são Twelve Steps to a Compassionate Life , de Karen Armstrong, e Call for a Revolution, de HH the Dalai Lama. Há tantos professores que caminharam nesta Terra que falam sobre harmonia uns com os outros e conosco mesmos, e como podemos viver nossas vidas a serviço dos outros. Alguns que achei particularmente úteis incluem: Sun Tzu, Chokecherry Eagle; Pema Chödrön; Cheng Yen, Platão; Dr. Martin Luther King; Paramahansa Yogananda, Ajahn Chah; Audre Lorde, minha mãe; a maioria dos estranhos; meus mais velhos.
Seja grato o máximo que puder. Muito pouco que fazemos regularmente é feito sozinho. Uma tigela de sopa tem mil estradas conectando-se a pessoas e ações que ajudaram a torná-la possível de comer. Ande com gratidão por essas coisas simples.
O mundo natural é misericordioso. Podemos desempenhar um papel simplista em sua harmonia todos os dias com pequenas medidas. Não precisamos de um convite formal para plantar árvores e criar habitat para animais. Podemos simplesmente retribuir o que tiramos dele. A cada dia, estou atento ao que estou pegando, seja comida, recursos, gás, terra, espaço, ar... o que você quiser, e eu encontro uma maneira de retribuir, mesmo que seja de uma forma pequena. DIARIAMENTE. Eu planto árvores e flores onde quer que eu vá - literalmente - especialmente em propriedades que caíram em ruínas; perto da delegacia de polícia também é divertido, ou em cemitérios antigos que o tempo e as pessoas esqueceram. Acima de tudo, estou atento: observo os ritmos da terra, dos animais, do sol e da lua, que Platão chamou de "artífices do tempo", pois eles fazem bem em nos convencer de que o tempo está avançando; mas se você olhar mais de perto, encontrará algo mais. Observe e retribua por sua existência.
Generosidade é algo que não precisamos reter.
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