Alla är välkomna hit. Oavsett vilka ord vårt samhälle har använt för att skilja oss åt. Vi är alla ett.
Mitt enda mål i livet är att leva varje dag som en vänlig, mild själ. Vi har förmågan att agera med mildhet och genom att göra det erbjuda världen en vibration av vänlighet. Ett bra ställe att observera den mildhet vi kan erbjuda är genom maten vi äter. Långsam, skonsam mat, till exempel, har sin egen vibration av kärleksfull omtanke; på samma sätt kan mat som är förhastad eller tillagad i en suddig suddig handling också kännas. (De som får i sig djur har den extra vibrationen av rädsla och våld som genereras när man tar liv.) Ju mer vi är medvetna om att gå försiktigt, desto mer kan vi känna igen möjligheter överallt när som helst att vara mer milda och kärleksfulla, både inåt och utåt, i varje enskild tanke och handling, tills det är ett sätt att leva.
Även en kopp te eller kaffe gjord på din favoritrestaurang kan avslöja om personen älskade sitt arbete eller skapade det med osammanhängande eller brådska. Om det är det senare kan vi välja att inte ta på oss känslorna, samtidigt som vi ger tillbaka medkänsla för den som var upptagen, och påminner oss själva om att vi kan och har liknande stunder. Vi kan också lära oss att göra te varsamt och testa vår förmåga att ge kärlek i en kopp. Vi har alla så mycket potential att dela vår mildhet. Så var revolutionerande, skapa nästa måltid, konversation, målning, berättelse eller (fyll i tomt) med en långsam, mild handling och bli förvånad över hur kraftfull du är för att göra förändring i världen.
Kärlek är en gångväg till överallt, vägleder våra steg, för att förstå vår värld och människorna omkring oss. Givet, utan villkor, har vi en möjlighet att uppleva vår mänsklighet, att övervinna rädsla, tvivel, oro och hat. Dr King sa att kärlek är vårt "mest potenta vapen för personlig och social transformation." Varje ögonblick har vi möjlighet att välja kärlek framför hat, att förändra våra liv och vår värld. Frågan är om du orkar göra något annorlunda med nästa ögonblick du lever. Jag tror att vi alla gör det.
Hur håller vi kärleksfull omtanke i våra hjärtan för alla människor, även de som skiljer sig från oss? Detta är livets vackra gåva att utforska och komma till en medvetenhet: att alla människor och levande varelser är "ett". Denna kunskap är tillgänglig för alla och hittas genom att ha medkänsla för dig själv, som sedan sträcker sig till din familj och dina vänner, och gradvis, genom att driva cirkeln utåt, kan du komma fram till att acceptera och älska de som är annorlunda. Det utesluter inte "de där hemska människorna som gör hemska saker", och inte heller de myggorna som biter dig. Nej, faktiskt, du måste jobba lite extra för att öppna ditt hjärta för att inkludera de människor och levande varelser som i början hånar dig, som människosmugglaren, mördaren eller våldsbärarna som annars anses vara separata från dig.
Med Thich Nhat Hanhs ord, "När vi ser att människohandlarna har lidit, kan vi hjälpa dem att vakna upp och stoppa vad de gör. Vår medkänsla kan hjälpa till att förvandla dem till vänner och allierade i vår sak." Öppna ditt hjärta och släpp in kärleken för dig själv, då alla. Den har kraften att förändra nästa ögonblick och världen.
Fred är möjligt och mycket lättare än vad folk tror. Vi har en tendens att se utåt och anta att fred är något omöjligt. Jag hör människor hela tiden tyngda av världens tragedier; de ser världen i krig och undergång, och missar helt allt det vackra. De pratar om "de där" människor som gör "dåliga" saker och önskar att det skulle sluta, men ser sällan sitt eget deltagande i att skapa det. Världen vi lever i, och dess framtid skapas av mänsklig handling, (t.ex. "Att känna till det förflutna, observera den nuvarande konsekvensen. För att veta framtiden, observera ens nuvarande beteende," (Mästare Sheng Yen).
Fred kan hända om vi skulle fokusera på våra egna liv, våra egna familjer, våra egna samhällen och viktigast av allt, våra inre liv. Krig händer när du står i kassan och är otålig; det händer när du skär av någon på motorvägen; det händer när du bråkar med din granne, din familj eller människorna omkring dig. Vi utkämpar dagliga krig med dem omkring oss. Ju mer vi märker vad vi gör, hur vi gör det, desto mer kan vi börja märka hur aggressiva vi är mot omgivningen och börja arbeta med det. Aggression kommer från rädsla och behovet av att kontrollera, och icke-aggression kommer från att släppa taget om båda.
Om jag kan skapa harmoni till de relationer jag har, till dem jag möter regelbundet, då kan jag skapa harmoni till världen. Om alla gjorde det skulle det bli fred. Det finns inte två sidor i krig och aggression, bara vår egen uppfattning som samlas för att vinna strider för sig själv. När vi inser att de vanliga människorna vi möter är våra motståndare (och möjligheter), och att samma människor är precis som vi, kan vi börja ha medkänsla och släppa striderna. Som Sun Tzu uttryckte det, "Att slåss och erövra består av att bryta egots motstånd utan att slåss."
Om vi får lära oss att krig är något som utkämpas med vapen och bomber någonstans på ett slagfält, kommer vi att sakna de verkliga krigen som existerar dagligen, precis i vår egen hemmabas. Fred i sin förenklade form är att hitta en medelväg för att acceptera saker som de är, och tycka om vem du är i processen.
History is a tool. When we look at the world from a historic standpoint, everything falls into place. We can begin to see who we once were, as a people, which is not too far away from who we are today. When Thucydides talked about history repeating, it was more so that under the same circumstances it could repeat. With the knowledge of history then, we can prevent things--like war, famine--from happening. In our personal lives, history allows us the opportunity to chart new courses.
Jag övar på medkänslans sätt. Mitt motto är "respekt för olikheter." Ju mer vi kan känna igen vår likhet, desto mer kan vi öppna våra hjärtan med medkänsla för att skapa nya broar in i varandras liv.
Två böcker som är värda att läsa om tolerans är Karen Armstrongs, Tolv steg till ett medkännande liv och HH Dalai Lamas Call for a Revolution . Det finns så många lärare som har vandrat på jorden som pratar om harmoni med varandra och oss själva, och hur vi kan leva våra liv i tjänst för andra. Några jag tyckte var särskilt användbara inkluderar: Sun Tzu, Chokecherry Eagle; Pema Chödrön; Cheng Yen, Platon; Dr Martin Luther King; Paramahansa Yogananda, Ajahn Chah; Audre Lorde, min mor; de flesta främlingar; mina äldre.
Ge tacksamhet så mycket du kan. Väldigt lite vi gör regelbundet görs ensamma. En skål med soppa har tusen vägar som ansluter till människor och handlingar som hjälpte till att göra det möjligt att äta. Gå med tacksamhet för dessa enkla saker.
The natural world is forgiving. We can play a simplistic part in its harmony every day with small measures. We don't need a formal invitation to plant trees and create habitat for animals. We can simply give back for what we take from it. Each day, I'm mindful of what I'm taking, be it food, resources, gas, land, space, air... you name it, and I find a way to give back, even in a small way. DAILY. I plant trees and flowers wherever I go--literally--especially on property that has fallen to ruin; near the police station is fun too, or in old cemeteries that time and people have forgotten. Most of all, I'm attentive: I watch the rhythms of the earth, of animals, of sun and moon, which Plato, called the 'artificers of time,' since they do well in convincing us that time is moving forward; but if you look closer, you'll find something more. Watch and give back for your existence.
Generosity is something we don't need to hold back.
Bild Copyright: © Liguore
Kontakta
Du är ett e-postmeddelande från att nå Hunter Liguore